A menopausa é um tema que ainda gera muitos mitos e falta de informação, especialmente aqui na nossa região. Muitas mulheres, quando enfrentam essa fase, podem se sentir perdidas, atribuindo sintomas como cansaço e alterações de humor a fatores como estresse ou sobrecarga de responsabilidades, sem perceber que essas mudanças podem estar ligadas à transição hormonal. É fundamental entender que a menopausa não se resume aos famosos calores, mas envolve uma série de alterações que podem impactar a vida de maneira significativa.
A perimenopausa, que antecede a menopausa propriamente dita, pode começar anos antes da última menstruação. Durante esse período, as oscilações hormonais podem causar irregularidades no ciclo menstrual e uma variedade de sintomas que muitas vezes não são reconhecidos como parte desse processo. Alterações na memória, ansiedade e dificuldades de concentração são apenas algumas das manifestações que podem surgir.
A equipe multidisciplinar da Solle Saúde, localizada aqui em Santos, está atenta a essas questões e busca oferecer um atendimento personalizado. Priscilla Sartori, profissional da clínica, ressalta a importância de acolher as queixas das mulheres, ouvindo atentamente suas histórias e experiências. “Entender o que incomoda cada mulher é essencial. O cuidado deve envolver não só a saúde física, mas também aspectos como sono, alimentação e saúde emocional”, explica.
Outro ponto importante é a sexualidade, que pode sofrer impactos significativos durante a menopausa. Mudanças no desejo sexual e desconfortos durante as relações são comuns, mas podem ser abordados com naturalidade durante as consultas. Conversar sobre esses assuntos é fundamental para que a mulher se sinta à vontade e possa explorar opções de tratamento.
A nutrição também desempenha um papel essencial nesse processo. O aumento da necessidade de cálcio e vitamina D para a saúde óssea a partir dos 51 anos exige que as mulheres estejam atentas à sua alimentação e considerem a possibilidade de suplementação, sempre com acompanhamento profissional. A Solle Saúde disponibiliza uma equipe de nutricionistas que podem ajudar a adequar a dieta às necessidades de cada paciente.
Com as mudanças na composição corporal e no metabolismo, é importante que as mulheres não se limitem a observar apenas o peso na balança. Manter a massa muscular, cuidar da saúde metabólica e adotar hábitos saudáveis são fundamentais para garantir uma boa qualidade de vida nos anos seguintes. Cada mulher tem um histórico único e, por isso, o tratamento deve ser individualizado, levando em conta as preferências e necessidades de cada uma.
A menopausa pode, na verdade, ser um momento de recomeços. Muitas mulheres aproveitam essa fase para rever prioridades e redescobrir paixões. Na Solle Saúde, o apoio de uma equipe multidisciplinar está à disposição para ajudar as pacientes a enfrentar essa transição de forma saudável e consciente, promovendo não apenas o alívio dos sintomas, mas também um cuidado integral que inclui alimentação, saúde emocional e bem-estar.
Crédito da imagem: Clínica Solle Saúde Santos/SP
